这种水果一年四季不贵，三差五到三斤，酸酸甜甜的，能帮助消化，保护眼睛。

 

    现在水果价格暴涨，很多人一直吃不下去，但是在我这里，水果真便宜，常见的苹果，梨也好，不好的鸡蛋水果，酸黄瓜也好，价格都在几元左右，我相信今天给大家带来的水果大部分人都吃过，但我想没有几个和我这样吃过的，我给大家带来的究竟是什么水果。

 

    它是“水果之王”，三天吃两头，美白的淡斑年轻，40岁依然是少女的脸，你心里什么水果符合这个要求？我属于芒果，它含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不但能消除细胞的自由基，还可以清除血管防止色素沉着，还可以激发细胞活力，延缓细胞的老化帮助女性保持皮肤弹性，防止皱纹，芒果是女性朋友美容的佳果，我觉得一点也不过分，而且价格也不贵，几元一斤，很值得吃。

 

    因为在西南，所以这个水果在我们这里一年都不贵，三差五来三斤，酸甜助消化，保护眼睛，芒果不仅口感好，还含有维生素A，对眼睛很好，很多人吃芒果，都喜欢吃黄皮，因为比较嫩，这种芒果成熟了才觉得好吃，其实在我们这里，大家更喜欢吃青芒果也就是说那种比较脆甜的，关于芒果的吃法，不是洗净皮吃，而是和其他材料混合吃，今天芒果的吃法不一样，用蚝油混合酸芒果，如果喜欢的话请尝试一下。

 

    【酸芒果蚝油拌】

 

    食材：芒果2个，皱辣椒3个，香菜1根，辣椒面适量，蒜2瓣；盐、蚝油少许

 

    烹饪方法：

 

    1、芒果洗净去皮，皮干净的话，也可以洗净连皮吃。

 

    2、剥掉虾皮的芒果切成大小均一的块状，腌制后入味，芒果一定要选择蓝芒果，那个果肉又脆又甜。

 

    3、将香菜冲洗后切好，放入有芒果切片的碗中，大蒜去皮切成碎末，同样放入大碗中。

 

    4、加入少许食盐，将皱辣椒切成圆片放入，加入少量蚝油，放入准备好的辣椒面，如果不能吃辣的话就少放一些。

 

    5、均匀搅拌直至完全入味，一般不放芒果味和厚度有很大关系，切的时候可以切成薄片。

 

    6、搅拌好的芒果是很好吃的前菜，是很好吃的小吃，无论是用来吃饭还是作为水果吃，都非常好。

 

    用餐时间tip：

 

    芒果中含有谷氨酸，有助于提高人的集中力和改善记忆，平时见面的话可以买食物，今天的蚝油里加入酸芒果，并不是什么芒果都适合，必须是青皮芒果，果肉松脆硬，口感甜，不是太成熟的芒果。

 

    大家好，我是你们老朋友爱美食的小谈食时刻，今天分享的是【拌蚝油和酸芒果】，这里每天都有新的家常菜向大家分享，欢迎留言留言留言留言我想对你有用，你可以关心！